Suppentage / 1-2 Tage pro Woche

Eine Methode des Intervallfasten

► Video: Ralf Moll
"Intervallfasten - Heute ist Dein Suppentag"

Suppentage - Was sind das ?

Haben Sie schon vom Intervallfasten gehört? Sie brauchen nicht gleich eine ganze Woche oder gar zwei zu fasten. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bringen auch schon kurze Fastenperioden von 1 oder 2 Suppentage in der Woche einen großen Gewinn für Ihren Stoffwechsel und Ihr Wohlbefinden.

Die Suppentage können direkt aufeinander folgen oder aber zum Beispiel Montag und Donnerstag oder ein Wochenende sein. Oder Sie starten erst einmal mit einem Suppentag. Ganz so, wie Sie es sich gut im Alltag einrichten können. Diese Unterbrechung von 1 -2 Tagen Essen in der Woche mit Fastensuppen sind Varianten des Intervallfastens (6:1-Methode oder 5:2-Methode).

Mein Suppentag - Wie geht das ?

Nehmen Sie an diesem Tag nur Flüssiges zu sich. Zum Frühstück können Sie zum Beispiel einen frisch gepressten Saft wählen, einen Smoothie oder eine Fastensuppe, zudem reichlich Tee und kohlensäurefreies Wasser. Mittags und Abends gibt es dann jeweils eine leckere Fastensuppe. Mit den fertigen Ralf Moll Fastensuppen im Glas geht dieser Suppentag ganz einfach und schnell, nur aufwärmen und löslöffeln ...

Verzehrsempfehlung:

🥣 Morgens: Smoothie oder Saft oder eine Fastensuppe
🥣 Mittag: 1-2 Teller Suppe (1 Glas Fastensuppe pro Mahlzeit)
🥣 Abend: 1-2 Teller Suppe (1 Glas Fastensuppe pro Mahlzeit)

▶️ 1 Glas Fastensuppe ergibt 2 Teller Suppe
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Suppentage - Wirkungen

Schon diese 1-2 Suppentage, regelmäßig durchgeführt, lässt die Pfunde purzeln. Sie fühlen sich fitter, die Haut wird schöner, die Darmgesundheit und das Immunsystem profitieren.

Nicht zuletzt wirken sich die Suppentage positiv auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Gewicht aus. Wenn Sie übergewichtig sind oder aber auch nur ein paar lästige Kilos verlieren möchten, ist das eine wunderbare Methode, endlich ans Ziel zu gelangen.
Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich diese Maßnahme positiv auf das Gewicht auswirkt, auch wenn an den übrigen 5-6 Tagen normal gegessen wird. So ist es für viele einfacher, bei Laune zu bleiben. Der Suppentag lässt sich mit den neuen Suppen ganz einfach im Alltag einbauen, ob zu Hause oder im Beruf. Also los geht´s planen Sie Ihren Suppentag!

Suppentag leicht gemacht - mit den Ralf Moll Fastensuppen

Mit diesen leckeren Fastensuppen für Zuhause haben Sie ein hochwertiges Bio-Produkt, welches im hektischen Alltag ohne großen Zeitaufwand sofort verzehrt werden kann. So einfach kann ein Suppentag in der Woche sein! Natürlich können Sie an diesem einen Suppentag in der Woche weiterhin ihren Espresso genießen oder Sie steigen auf grünen Tee um. Sie müssen an diesem Tag auch keinen Einlauf durchführen, da diese kurze Unterbrechung von einem Suppentag keinen Einfluss auf ihre Darmtätigkeit haben wird. Wichtig ist nur, das Sie ausreichend an diesem Tag kalorienfreie Flüssigkeit in Form von Wasser und Kräutertees ( ca 2-3 Liter) zu sich nehmen, damit die Entsäuerung über die Nieren unterstützt wird. Viel Spaß bei Ihrem Suppentag !

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