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Blitzfasten fördert Deine Regeneration

 

Liebe/r Fastenfreund/in,

 

‚ÄěHippokrates: ‚ÄěDer Arzt kuriert, heilen muss der K√∂rper selber." Aber was ist Heilung? Heilung ist ein komplizierter Vorgang in unserem K√∂rper und ein Leben lang m√∂glich. K√∂rpereigene Reparatursysteme erkennen und beheben die Probleme. Beteiligt an diesem Prozess ist das Immunsystem, die Knochen-Reparatur, die DNA-Reparatur, die Blutstillung und das Ph√§nomen Schmerz. Vor allen Dingen braucht der Mensch Ruhe und Zeit, um heilen zu k√∂nnen.

 

Blitzfasten aktiviert die Regeneration

Als Unterst√ľtzung der Selbstheilung kommt dem Fasten eine entscheidende Bedeutung zu. Der gesamte K√∂rper wird im Fasten ruhig gestellt, es kommt zu einer Aktivierung der k√∂rpereigenen Selbstheilungskr√§fte. 30% unserer t√§glichen Energiemenge wird f√ľr die Verdauungst√§tigkeit ben√∂tigt. Beim Fasten und der damit einhergehenden reduzierten Nahrungsaufnahme steht uns diese Energie zur Regeneration und Reparatur von Defekten der DNA zur Verf√ľgung.

 

Viel Spaß bei Deiner nächsten Blitzfastenerfahrung!

Dein Ralf Moll & das Fastenteam

 

Auch das Immunsystem muss durch den Nahrungsverzicht nicht permanent das anflutende Essen auf Eindringlinge und Fremdkeime kontrollieren, sondern kann sich um die Beseitigung angesammelter Altlasten¬† k√ľmmern. M√∂gliche Allergene werden im Fasten nicht mit der Nahrung aufgenommen, so dass besonders Asthmatiker, Heuschnupfenpatienten, Neurodermitiker und Allergiker eine sp√ľrbare Verbesserung ihrer Symptome nachhaltig erfahren. Mit der √ľblichen Nahrung nehmen wir auch verst√§rkt tierische Fette und damit eine Vorstufe von bestimmten¬† Entz√ľndungsstoffen, die Arachidons√§ure auf. Diese f√ľhren zu Entz√ľndungen an den Gelenken, des Darms oder der Gef√§√üe. In der Fastenzeit werden durch die reduzierte Nahrungsaufnahme keine Entz√ľndungsstoffe zugef√ľhrt, der K√∂rper kommt zur Ruhe und kann sich regenerieren.

 

Das Immunsystem erkennt Eindringlinge, wie Viren, Bakterien oder Fremdgewebe und eliminiert diese. Besonders bei Nahrungsentzug (Autophagie), werden nicht nur Eiwei√üm√ľll abgebaut, sondern auch Viren gescannt und eliminiert. Durch Emotionen werden bestimmte Hormone der Hirnanhangsdr√ľse ausgesch√ľttet, die wiederum die Aussch√ľttung von Serotonin, Cortison und Adrenalin steuern. Kreislauf und Immunsystem werden neben der Nahrung auch sehr stark von unseren Gef√ľhlen und Stimmungen beeinflusst, sie werden auch hormonell reguliert.

 

Gute Laune und innere Freude sind wichtig um gesund zu werden. Du hast sicher schon am eigenen K√∂rper erfahren, dass Befindlichkeitsst√∂rungen von alleine verschwinden, wenn das Immunsystem intakt ist und der k√∂rpereigene Reparaturmechanismus funktioniert. Infektionen und Entz√ľndungen haben dann keine Chance. Durch nur einige Fastentage bekommt das Immunsystem einen enormen Immunkick.

 

Fasten kann so viel Spaß machen und hat so viele positive Wirkungen auf den Körper.


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von Ralf Moll und Benjamin Börner

 

Endlich wieder Bäume ausreißen!

‚Ėļ¬†Praktisches 5-Wochen-Programm: mit Fasten, Entgiftungstagen und Ruhe√ľbungen entlasten und st√§rken

‚Ėļ¬†Gr√ľnes Powerfood: 50 Rezepte n√§hren den K√∂rper n√§hren, regenerieren den Darm, aktivieren die Zellenergie

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