Geht es Ihnen nicht auch so, dass Sie sich oft vornehmen heute mal weniger und gesünder zu essen? Und am Abend stellt man dann fest, dass es wieder nicht geklappt hat, weil die Kollegin Kuchen mitgebracht hat und die Pizza am Abend so verlockend war…
Warum nicht mal einen Suppentag einlegen. Mit Ralf Molls Fastensuppen ist das auch ganz einfach! Die fertigen Bio-Suppen sind köstlich, praktisch und gesund! Allen Verführungen kann man einfach entgegnen: „nein danke, heute ist mein Suppentag!“ Klare Ansagen sind oft einfacher zu verstehen, als wage Versuche Ausflüchte zu finden.
Beginnen Sie den Tag mit zwei Gläsern Wasser. Schwarzer Kaffee oder Tee sind erlaubt. Bereiten Sie sich morgens eine Mandelmilch aus 2 EL Mandelmus, 250 ml kaltem Wasser und einer Banane zu. Ein paar Spritzer Zitronensaft dazu und alles pürieren. Genießen Sie Ihr Frühstück Löffel für Löffel… das bereitet Sie gut für den folgenden Suppentag vor und es ist in 1 Minute zubereitet.
Für die Mittags- und die Abendmahlzeit wählen Sie einfach je eine von Ralf Molls Fastensuppen aus. Diese Suppen sind köstlich abgeschmeckt und aus biologischen Zutaten hergestellt. Essen Sie 1-3 Teller, ganz so, wie es Ihnen guttut.
Sie werden sehen, der Verzicht auf die üblichen Speisen wie Brot, Marmelade, Nudeln, Süßigkeiten, Fleisch und Käse tut Ihnen gut und sie werden diesen Suppentag wiederholen wollen. Sie geben Ihrem Körper die Chance einmal durchzuatmen. 24 Stunden Ruhe von allem, was zu viel ist, von allem, was nicht notwendig ist. Eine Wohltat!
Der Darm kommt zur Ruhe, das Gewebe kann sich besser regenerieren und ganz nebenbei freut sich der Hosenbund über diese willkommene Abwechslung. Nach schon einem Tag lässt das Zwicken nach!
Mit einem Suppentag können Sie einen Schalttag für sich und Ihre Gesundheit einlegen. Ein Tag in der Woche etwas besonders Gutes für sich und seine Gesundheit zu tun ist nicht schwierig. Der Effekt ist dafür umso größer: Sie werden mit einem Energieschub belohnt und sicherlich macht sich das auch im Spiegelbild bemerkbar.
Viel Spaß mit Ihrem Suppentag!
